一、经常熬夜对身体有什么伤害？
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二、中国畅通服务网有什么功能，有什么好处？
中国畅通服务网是由安徽畅通商务俱乐部有限公司注册运营，是一个专门面向安徽全省持有牡丹畅通卡的俱乐部会员服务的电子商务平台，包括 “违法查询”、“交通资讯”、“畅通服务”、“畅通商城“及“畅通商盟”等五大服务板块及移动互联网平台，在整合了交通部门、工商银行及众多实力商家等优势资源基础上，为广大会员提供便民、惠民、休闲娱乐、购物消费、打折、积分等汽车“一站式”和生活“保姆式”特色服务，同时也是安徽省首家综合型驾驶员俱乐部电子商务服务平台。
中国畅通服务网5大服务板块：
1.违法查询：会员登陆网站违法查询板块可以查询有无交通违章，同时本网联合工商银行推出了网上缴纳罚款功能，会员可网上缴款。
2.交通资讯：会员点击交通资讯，可查看最新的交通信息及相关交通法规动态。
3.畅通服务：会员可以体验出门自驾游、订票、特价酒店等众多出行便捷服务，享受驾驶和生活上的便利服务。
4.畅通商城：中国畅通服务网汇集了国内众多知名大公司和海量品牌商家，推出了特惠商家、特价精品、积分兑换礼品等许多特色服务。
5.畅通商盟：中国畅通服务网将联盟安徽省各个地区涉足20个行业多达6000余家实体加盟店，为会员提供更多的折扣优惠和快捷服务。
三、人参果是什么,怎么拥有?
养花条件(领养条件)
您只能从入门开始，成为花匠学徒，此时您只能领养一级植物。当您的一级植物结出人参果后，您才能成为高级花匠，这时您才能领养二级植物。。。以此类推。当您养到五级植物后，您就已经是花匠家族中耀眼的明星了！
领养植物：在QQ空间里，进入装扮空间，在养植物目录下，您就可以免费领养您喜欢的植物了！记住咯，您不能领养比您的花匠级别更高的植物哦！
心情灌溉(养花指南)
您的植物拥有四项属性：阳光、爱心、雨露、营养。
1.阳光指数
每1个访客（不包括未登录的访客）给这项指数增加 1分，每天增加分数上限为8分。
2.爱心指数
自己每发表一篇日志（包括彩信日志）、新增一个非QQ个性签名的心情、上传一张照片、音乐收藏中
增加一个音乐专题、添加一个偶像、一条资讯均增加3分，但添加一首音乐只增加1分；相应地，您删
除一篇日志、一张照片、音乐专题、一个偶像、偶像资讯也都要扣3分，删除一首音乐也要扣1分。每
天增加分数上限为8分，减分无下限。
3.雨露指数
网络日志、心情、排行榜、音乐专题、偶像资讯每增加一个非自己的回复增加1分，留言板每增加一个
非自己的留言增加1分，相册每增加一个非自己的评论增加1分，每篇网络日志每被转载一次原创作者
增加3分，每天增加分数上限为8分。
4.营养指数
每在个人空间商城花费1元钱，给当前的植物的这一指数增加8分（手机消费除外），植物营养指数将
在24小时内为您加上；黄钻包月用户每月月初（10号前）固定增加100分：当月开通当月关闭，将不
增加黄钻营养指数；当月开通黄钻资格的用户，当月不增加黄钻营养指数，从下月开始增加100分营
养指数。
积分无满分，但以200分为一个阶段，当各个指数都达到200的时候，又会开始增加，其中某一项到400
则停止，等其它积分涨到400再继续增长，以此类推。
当您的花生长到第四阶段（即指数总和大于600），就可能收到神秘礼物哦！当您的每项属性指数都加
满200分，您才可以摘到人参果，升级花匠级别，同时系统将自动赠送您一个当前级别的人参果挂件，可在“
我的物品”中查看。更换植物不会影响您的花藤指数。
注：如果花藤已结出人参果，但神秘礼物未采摘，则采摘人参果后，系统将视为自动采摘神秘礼物。
花儿结果(果实说明)
花儿结果
1级植物：结出至少4个一级人参果
2级植物：结出至少5个一级至二级人参果
3级植物：结出至少6个一级至三级人参果
4级植物：结出至少7个一级至四级人参果
5级植物：结出至少8个一级至五级人参果
使用人参果您就可以开启神秘藏宝阁，兑换相应的神奇道具。
四、求调整食谱-20岁
紫米粥
原料：紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。
制法：(1)将紫米、糯米分别淘洗干净，待用。(2)把红枣去核，洗净，待用。(3)在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火熬煮到粥将成时，加入红枣略煮，以白糖调味即成。
功效：补脾胃，益气血。适用于妇女产后体质虚弱、营养不良、贫血等症。
龙眼羹
原料：龙眼肉50克，白糖20克。
制法：(1)将龙眼肉清洗干净，待用。(2)将锅中放清水200克，置于炉火上大火烧开，放入龙眼肉，改为小火炖30分钟左右，加入白糖，即可食用。
功效：益气养血，补益心脾。对于妇女产后失血过多，气血两虚者甚为有效。
参归黑鸡汤
原料：黑母鸡1只，重量约1500克，人参、当归各15克，精盐少许。
制法：(1)将鸡宰杀，用沸水烫一下，去毛，剖腹去内脏，清水洗净，待用。(2)把人参、当归用清水洗净，切成片，待用。(3)将沙锅洗净，鸡入沙锅，放清水适量，置于炉上煮，煮至鸡肉烂熟，去骨，入人参、当归再煮约40分钟，再放精盐调味即可饮汤食鸡。
功效：益气生血，温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症，均有治疗和补益作用。
麻油胡萝卜粥
原料：胡萝卜150克，粳米100克，精盐、麻油、味精各适量。
制法：(1)将胡萝卜去外皮，清水冲洗净，切成丁块，待用。(2)把粳米淘洗干净，加入少量油和精盐稍腌，待用。(3)在煮锅内放入清水，置于火上，旺火烧沸后，加入粳米、胡萝卜，待沸后，再改用文火熬煮至粥成，然后加入精盐、]味精调味即可。
功效：健脾消食，通利肠胃，补气养血。适用于妇女产后体虚引起的各种病症，如肠胃积滞、消化不良、不思饮食等。
鸡汤粥
原料：母鸡1只，重量约1500克；粳米100克，精盐适量。
制法：(1)将母鸡宰杀，沸水烫过，去毛及内脏，清水洗净，放入沙锅内，倒入适量水，置于文火熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内，待用。(2)把粳米淘洗干净，放入锅内，加入鸡汁、精盐，锅加盖，置于火上，同煮至粥成。
功效：滋养五脏，补益气血。适用于妇女产后羸瘦、气血不足、虚弱劳损等症。
注意：伤风感冒或发热期间不宜食用。
四物米粥
原料：当归、白芍各10克，熟地15克，川芎3克，粳米100克，精盐2克。
制法：(1)将四味中草药清洗净，放入煮锅里，加清水适量，置于火上，煮1小时，去渣留汁，待用。(2)把粳米淘洗净，直接倒入煮锅里，加入药汁，调整水量，置于火上，锅加盖，用旺火烧开，转用文火煮至粥熟后，放入精盐调味，即可供食用。
功效：大补阴气，活血化淤，养血行气，调经止痛；补血与活血为一体，即有补血之功，又有活血之力。对于妇女产后气血亏虚有效。
红枣人参汤
原料：红枣20枚，人参9克。
制法：(1)将红枣逐枚去核，洗净，待用。(2)把人参洗净，切成薄片，待用。(3)在煮锅内，加清水适量，用旺火煮沸，放入红枣、人参片，锅加盖，煮2小时即成。
功效：人参含氨基酸、多种维生素和糖类，红枣有益气养血功效。为妇女产后身体虚弱的滋补养生食品。
生炒糯米饭
原料：糯米500克，赤豆、龙眼肉各25克，红枣15枚，白糖150克，猪油50克。
制法：(1)将赤豆、龙眼肉、红枣(去核)洗净，待用。(2)将糯米洗净，沥干水分，待用。(3)将炒锅洗净，置于火上，下猪油烧至四成熟时，将糯米倒入翻炒，加入赤豆、龙眼肉、红枣和白糖，翻炒匀，加适量精水，大火煮沸，再翻炒至水干，最后用筷子在饭上扎几个洞，用小火焖30分钟即可食用。
功效：补中益气，助消化。主治妇女产后贫血，尤其适于产后调理滋补。
米酒蒸鸡蛋
原料：米酒500克，鸡蛋5个，糖桂花、白糖各适量。
制法：(1)将鸡蛋打入碗内，倒入米酒，加入糖桂花、白糖，拌匀，待用。(2)在煮锅里咖入清水适量，把鸡蛋碗放入锅里，隔水炖1小时，即可供食用。
功效：活血，滋补。适于气血两伤的产妇食用。
枸杞子粥
原料：枸杞子20克，山萸肉12克，粳米60克。
制法：将山萸肉、枸杞子、粳米加适量水，小火慢慢熬成粥。
营养：内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A原、维生素B1、维生素B2、尼克酸。
功能：益气养血，生精下乳，益养五脏。既可促进母体康复，亦能下乳催奶。
地瓜小火粥
原料：小米50克，地瓜30克，红糖适量。
制法：将地瓜去皮切成小块，并用小米一起放入锅中，加适量水，小火慢慢熬成粥。食用时加红糖。
功效：产后虚损而致乏力倦怠、食欲不振、乳汁少者皆可食用。
党参当归猪腰汤
原料：党参30克，当归15克，猪肾两个，调味作料。
制法：先将猪腰切开洗净，然后切成细丁置锅内，放水两碗，煮至一碗半时放入党参、当归同煎数分钟，调味。饮汤吃猪腰。
功效：有益气、养血、润肠胃、泽皮肤、补肾的功效，对血虚心悸、气虚自汗、贫血等症有功效。
当归羊肉羹
原料：羊肉600克，当归、黄芪、生姜片、党参各30克，味精、精盐各适量。
制法：(1)将羊肉撕去筋膜，洗净，切成小块，放入沸水锅里烫一下，捞起，待用。(2)把黄芪、党参、当归、姜片洗净后，装入干净的沙布袋里，待用。(3)将炒锅刷洗净，放入羊肉块、纱布药袋、料酒及水适量，用文火炖4小时，取出药袋，加入味精、精盐调味，即可食用。
功效：补气，补血，强身。适用于妇女产后体虚、营养不良、多汗肢冷、贫血低热等症。
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