拓展训练项目攀岩墙

拓展训练项目攀岩墙

拓展训练项目攀岩墙

人造攀岩墙是由数百块不到1平方米的岩板组装而成。可以将岩板组装成攀登难度不同的倾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中见得到的各种岩石状态，固定在支架上，营造出各种的空间造型。

一、攀岩墙的由来

攀岩运动是从登山运动派生出来的现代竞技项目。

登山运动起源于欧洲的阿尔卑斯山，直到二十世纪五十年代才正式出现攀岩运动。攀岩技术的出现，迄今已有近140年历史。

关于攀岩运动的来源还曾有过一个美丽的传说：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。

于是，勇敢的小伙子便争相攀岩，摘取花朵献给心爱的`人。

因拜工业革命之肠，而形成的实业家、工程师、银行家等社会新阶层，这些人有钱有闲，就开始以登山当成休闲活动，当时“首登”(某座山头被人类第一次登顶谓之首登)，成为所有登山者追求的目标.

攀岩真正变成一项独立的运动项目首见于1970年的法国，在这之前攀岩都是附属在登山活动之下，目的只是为了克服登山过程中的困难;

而[运动攀岩]一词也是在这人时期才正式出现，并赋予明确之定义。从此之后，攀岩有了它自己的新生命，也脱离了登山运动而单独发展开来，有愈来愈多的人，虽不是登山者，甚或从来没去爬过山，但他们却在攀岩运动中发现了许多的乐趣。这就有了攀岩墙。

二、攀岩墙的组成

(一)、各种各样的岩板

人造攀岩墙是由数百块不到1平方米的岩板组装而成。可以将岩板组装成攀登难度不同的倾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中见得到的各种岩石状态，固定在支架上，营造出各种的空间造型。

(二)、岩壁支架

岩壁支架是攀岩墙的主体结构，分为独立结构和有支撑结构。一般采用钢结构。

(三)、攀岩支点

攀岩支点是攀岩墙的重要配件，其制作材料和工艺与岩板相似，形状各异，有仿真的，也有卡通的，由不锈钢螺栓固定在岩板上，作动者攀爬时双手的握点和脚的登点。

三、攀岩墙的种类

(1)仿真型：岩板根据自然山体形状取样翻制而成，仿真度高，真壁、俯壁、屋檐等各种

(2)竞技型：有一定攀爬难度，挑战性较强，能满足竞技比赛要求;专业设计，采用高强度仿真复合材料岩板，所设计路线及难度是供攀岩专业人士、爱好者以及军、警、高空作业等特种行业训练、比赛。

(3)儿童型：产品安全可靠，色彩鲜艳、活泼大方，造型、板面多样，岩板表面用环保材料喷涂卡通图案，适合幼儿园儿童及小学生;用于对他们的肌肉发展及手、眼、身体之协调训练。

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如何制作沙锤的教程

如何制作沙锤的操作步骤如下：

1、准备好需要沙锤的工具，工具主要有酸奶瓶2个、彩纸三色（黄、紫、绿）、双面胶和透明胶各一个、剪刀一把、勺子一个。

2、第一步需要量一下瓶身的三个部位的长和宽，另外需要准备好三色的彩纸，依据测量好的长和宽，将彩纸裁剪好三条。

3、第二步在彩纸后面粘上双面胶，用准备好的剪刀将双面胶以下部分剪成流苏，最后粘贴在瓶身中部，将流苏向外翻。

4、紫色的彩纸做法如上述步骤是一样的，绿色的彩纸不需要剪流苏。另外的都一样，然后粘贴在酸奶瓶身上。

5、事先需要准备好了沙子，然后用小勺子将沙子装到酸奶瓶中，沙子量可以自己根根自己的喜好想添加多少就添加多少，个人觉得装酸奶瓶的三分之一就够了，声音会比较好听。

6、做第二个酸奶瓶身后，将第二个没有装沙子的瓶子放置在已经装了沙子的第一个瓶子上面，瓶口要对齐，然后用事先准备好的透明胶把两个瓶子固定好，搞定之后沙锤就可以玩了。

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